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面对疾病如何调整自己的心态?

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

医生:这个 ……这个………指标都不太好啊

患者:嗯嗯嗯

医生:你这做腹透效果不好哎

患者:那怎么办?

医生:你饮食注意了吗?

患者:呵呵呵呵,注意的注意的,呵呵呵

医生:这样不行哎,你这样 效果太差,你换血透吧

患者:哎呀,还要插管子,不想血透

医生:那你的毒素排不掉啊,我劝你换吧

患者:不想换啊

医生:你这样混日子是不行的

患者:等真不行就换肾呗

医生:换肾不是那么简单啊。

患者:哎呀,我有钱,换肾就好啦。

不等医生解释,患者就匆匆让医生开了药离开了诊室,医生特别无奈的摇了摇头,说:真可惜。

医生跟我说,这样的病人很多,可能是对于我们的不够信任吧。我对他说,非也非也,其实是病人心理的魔障没有消除,这也是破窗效应,破窗效应讲的是建筑物的一扇窗户被打破,如果没有修复,将会导致更多的窗户被打破,甚至整栋楼被拆毁。这位患者就是因为身体的肾脏问题,并没有按照医生的要求去治疗和约束自己的生活,结果身体会越来越糟。而从患者本身也可以看出他对自己病情的不接受和悲观情绪作祟。她希望自己可以有一个全新的健康的身体,所以自暴自弃的不配合治疗,希望最后以换肾的方式重获健康。这位患者心理上是被病情打败了。

当我们面对无法逆转的病情时,又该如何让自己振作起来不去放弃呢?

1、要保持思考,不要逃避。也许你病情不能逆转,但只要积极配合医生,保持良好的生活状态,绝对可以做一个良性的保持。

2、要给自己时间,尽量安慰自己,要懂得包容自己和经常鼓励自己。

我觉得要可以适当独处,首先自己理清自己的状态,然后跟朋友去倾诉,这样才能得到朋友的理解。

3、不要停下读书,尤其是一些认可度很高的书,从书中寻找积极向上的理念来鼓舞自己。

4、参与一些病友交流会,因为有些事就是——只有相同经历的人,才能感受到彼此的温暖。

5、要在个人情绪变好一点之后,试着多去接触些能够提升个人价值的东西,比如:去进行有兴趣的兴趣课,参加辅助病情的一些活动。

6、保证固定时间的适度运动,运动后分泌的多巴胺会让你心情愉悦。

7、和医生保持沟通,将自己的想法可以分享给医生,听取医生给予的专业建议,相信道听途说的理论只会让自己变得更加糟糕。

最后我想送给患者们一句话:没有不可治愈的伤痛,没有不能结束的沉沦,所有失去的,会以另一种方式归来。

长期卧床病人,由于身体长时间受压,血液循环受到破坏,导致皮肤缺血引发褥疮。褥疮的处理比较麻烦,做好预防才最重要。一般发生褥疮的病人其身体营养状况较差,做好营养的补充最为重要,多吃些蛋白质高的食物:如鱼肉蛋海参等,每2-3小时翻身一次;每周应为病人做一次全身擦洗,一是做好病人的卫生,二是可以及时发现病人皮肤状况。如发现局布皮肤压红,应立即抬高压红部位,以免诱发溃疡。完全不能自理者可附助使用气垫床。

标签: 面对 疾病 如何 调整 自己 心态

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