高血压的易患病因素都有哪些？

大家知道高血压发病率逐年升高，而且在大众人群中越来越普遍，那为啥会的高血压呢？下面咱们就谈谈高血压的易患病因素都有哪些？

一、 吃的太咸 人群中

食盐（氯化钠）摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关，而钾盐摄入量与血压水平呈负相关。膳食钠/钾比值与血压的相关性甚至更强。我国 14 组人群研究表明，膳食钠盐摄入量平均每天增加2g，收缩压和舒张压分别增高 2.0 mmHg和1.2 mmHg。高钠、低钾膳食是我国大多数高血压患者发病主要的危险因素之一。我国大部分地区，人均每天盐摄入量 12-15 g 以上。

二、身体太胖

身体脂肪含量与血压水平呈正相关。人群中体重指数（BMI）与血压水平呈正相关，BMI每增加3 kg/m2 ，4年内发生高血压的风险，男性增加 50%，女性增加 57%。有研究显示，BMI≥24 kg/m 2 者发生高血压的风险是体重正常者的3-4 倍。身体脂肪的分布与高血压发生也有关。腹部脂肪聚集越多，血压水平就越高。腰围男性≥90cm 或女性≥85 cm，发生高血压的风险是腰围正常者的 4 倍以上。随着我国社会经济发展和生活水平提高，人群中超重和肥胖的比例与人数均明显增加。在城市中年人群中，超重者的比例已达到 25%～30%。超重和肥胖将成为我国高血压患病率增长的又一重要危险因素。

三、喝酒太多

过量饮酒也是高血压发病的危险因素，人群高血压患病率随饮酒量增加而升高。虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降，但长期少量饮酒可使血压轻度升高；过量饮酒则使血压明显升高。如果每天平均饮酒＞3 个标准杯（1 个标准杯相当于 12 g 酒精，约合 360 g 啤酒，或100 g葡萄酒，或30 g白酒），收缩压与舒张压分别平均升高3.5 mmHg与2.1 mmHg，且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大。在我国饮酒的人数众多，部分男性高血压患者有长期饮酒嗜好和饮烈度酒的习惯，应重视长期过量饮酒对血压和高血压发生的影响。饮酒还会降低降压治疗的疗效，而过量饮酒可诱发急性脑出血或心肌梗死 。

四、压力太大

长期精神过度紧张也是高血压发病的危险因素，长期从事高度精神紧张工作的人群高血压患病率增加。

五、遗传因素

大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。

六、年龄因素

发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

七、生活习惯因素

膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。

八、药物的影响

避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。

九、其他疾病的影响

糖尿病、睡眠唿吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。

对于以上危险因素，我们很多可以有效控制，高血压的发生率会显着降低，及时已患高血压，通过对以上危险因素的控制，也可以有效的降低血压水平。