关于“人要管住嘴”

皮肤科的患者大多数是要注意饮食的，也就是我们通常所说的“忌口”。

过敏性疾病的患者，患病期间一定不能吃牛羊肉，鱼虾（包括河里的），海鲜（包括海带、紫菜等海产品）、辛味（韭菜、茴香、芥末、胡椒等味道辛窜的食物）、辣味、酒类（包括红酒、啤酒、白酒）。

痤疮患者，患病期间一定不能吃甜食（巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜点心），油炸食品（薯片、油饼、油条、炸糕等），辣味，酒类，碳酸饮料。

能吃什么

建议过敏性疾病患者，只要以前不过敏的食物就可以吃，比如猪肉、鸡肉、鸭肉，牛奶，豆浆，多吃蔬菜和水果，要吃本地的应季蔬菜和北方水果，比如现在是冬季，那最好多吃萝卜和白菜，我是指多吃，其实别的蔬菜也行，只是这两种最健康。有人又问了，那我能喝茶么？服用中药汤剂不是不能喝茶么？我建议您中午可以喝茶，推荐绿茶和乌龙，少量红茶也行，只要避开早晚喝汤药的时间就行，要喝淡茶，浓的不好。

痤疮患者大多数是年轻人，正是能吃能喝的时候，我说的忌口是病情较重的时候一定要忌口，病情轻了就可以少吃一些，其实忌口的东西多数不是健康饮食，有好多爱美的mm说治疗后体重也减轻了，人也比以前精神了，可见忌口是很重要的。

说到健康饮食

并不是主张大家吃素，其实美容食品并不是全素的，推荐爱美的mm多喝蜂蜜水、牛奶、酸奶（原味的，不加果粒）、豆浆、蔬菜、水果（苹果、梨、橙子），您可以变换花样，比如全麦面包可能不太好吃，您可以抹蜂蜜、蘸酸奶一起吃，味道不错的。建议大家多吃淀粉类的食品，不知什么舆论误导了不知多少爱美的mm，说减肥就要少吃主食，这个可是大大的错误呢。如果不吃主食，那蛋白质作为能量浪费了且不说，脂肪的合成就会加速，并且蛋白质的热量要比同体积的主食热量高，所以建议大家多吃主食，且注意粗细搭配，我最近发现燕麦是个好东西，我每天喝一碗燕麦粥（含30克燕麦）保证一天大便一次，非常规律。如果觉得燕麦味道不好，可以加一勺蜂蜜，就可以了。推荐大家买不含糖的，大品牌的。

说到饮料

建议大家和健康的果汁，就是说不含香精、色素和防腐剂的果汁，可能大家要问，怎么看得出来呢？现在所有的食品都要表明所有成分，您在购买前看一下成分表即可，最好就是两种成分：纯净水，…浓缩汁。其他都是香精、色素和防腐剂，这是因为饮料是喝的，不好喝就没人买，为了好喝就要加些额外的东西，尽管是在国家允许的范围内，但是您喝的量较多，难免不在体内蓄积，造成伤害。我自己经历过一件事，印象特深，我一般自己打豆浆，有时会加红豆，做成红豆豆浆。