保护皮肤，从防晒做起

爱美的您知道吗？皮肤的老化除了年龄因素，最重要的就是紫外线伤害，紫外线能将皮肤晒黑甚至晒伤，最终导致老化，皮肤衰老。所以要想保持皮肤年轻化，防晒是必不可少的。紫外线有中波紫外线UVB(晒黑晒伤皮肤)和长波紫外线UVA(使皮肤衰老)，市面上的防晒产品一般标有针对这两种紫外线的数值：SPF值是防晒效果数值，PA值则是指防皮肤衰老的指标。防晒值越高，对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏。所以选用防晒霜，并不是防晒系数越大越好。夏日户外活动一般选择SPF 30、PA ++即可，最好是质地清爽的喷雾、露剂产品。

只涂抹防晒霜就高枕无忧了吗？错！!防晒霜只能起到反射紫外线或吸收少量紫外线的作用，户外活动最好同时选择用具防晒，夏季可以打伞、戴遮阳帽和眼镜等，冬天可戴口罩防护，同时配合防晒产品。如果皮肤严重晒伤甚至发红，则应立即去美容医院就诊，使用具有修复表皮的药品或护肤品，促进受伤的皮肤快速愈合，避免色素沉着出现。如果已经有明显色素沉着或色素不均匀，则需要去专业医院用果酸活肤等办法来加以改善。