情感淡漠食疗方法

情感是指个体对客观事物的态度体验。情感淡漠表现为情感活动逐渐衰退，内心情感体验贫乏，对切身有关的事件均可表现无动于衷；对亲人冷淡，出现社会性退缩。

情感淡漠食疗方法

一、在饮食上多食一些富含维生素b6、铁和钙较多的食物

常见的有鱼肉、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、低脂牛奶等，因为这些食物中含有的丰富维生素b6、铁和钙能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料，能帮助人体维持旺盛精力和消除焦虑。

二、多食红色食物

所谓红色食物就是指这些食物中含有丰富的β胡萝卜素、天然铁质和番茄红素，因为这些原因有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。常见的红色食物包括有苹果、樱桃、大枣、西红柿、红辣椒、西瓜等，都对抑郁症患者的病情康复有帮助。

三、茶疗法

抑郁症患者可用玫瑰花、佛手、夏枯草、菊花、龙眼肉任选2-3种泡茶，既方便又实惠有效。其有疏肝解郁，理气宽中，清泻肝火，补心安神，养血益脾之功。

四、甘麦大枣汤

准备甘草10克，浮小麦30克，大枣6枚，放入两碗清水中煎至一碗，去渣饮汤，连服5-7天，适用于幻觉、烦燥不安、失眠、潮热盗汗等患者。

五、天麻炖猪脑

准备天麻10克，猪脑1付，清水适量，隔水蒸熟服用，每日或隔日一次，连用5-7次。适用于眩晕眼花、头昏痛、耳鸣、及合并有高血压、动脉硬化的患者。