如果是偶尔失眠，吃安眠药效果最好。
建议首选非苯二氮卓类的安眠药，非苯二氮卓类的安眠药是新型的安眠药，如酒石酸、唑吡坦、扎来普隆、右佐匹克隆、佐匹克隆效果都非常好，起效快，作用时间短，副作用小，第二天没有宿醉样的感觉，对认知功能没有损伤。
而苯二氮卓类的安眠药可能半衰期长，第二天有宿醉样的感觉，而副作用对认知功能有所损伤，主要是地西泮、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮、马来酸咪达唑仑、艾司唑仑和阿普唑仑等等。
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