手肌腱断裂怎么恢复

手肌腱断裂先应该对断裂的肌腱进行手术修复，缝合肌腱断端，恢复肌腱的连续性，通过石膏固定三周，让肌腱进行初步的愈合。三周之后拆除石膏，进行手指和腕关节的主动和被动的屈伸活动，恢复关节的柔韧性。对于肌腱断裂引起的关节功能受限，应该进行缓慢的恢复，肌腱可以主动收缩和伸直。

肌腱主动活动时受到的应力会促进肌腱断端愈合的质量，而且能够减缓肌腱与周围组织粘连的程度，避免出现严重的粘连，在锻炼之前可以对手进行热敷，等到软组织比较柔软之后，进行屈伸活动，锻炼完之后可以进行冷敷，减少局部的肿胀，每天要分时间段进行多次锻炼，效果还能更好。锻炼时候要避免进行暴力的掰扯，避免出现肌腱的再次断裂，康复期有半年时间，超过半年手指的屈伸活动仍然不能够达到正常时，往往提示肌腱出现了粘连，需要进行肌腱松解手术。