肚子老是咕咕响还放屁的情况大多提示存在胃肠功能紊乱，与精神压力过大、饮食不规律，食用过多油腻、产气食物，肠道菌群失调等因素有关。首先要注意饮食的调理，多吃清淡、易消化的食物，细嚼慢咽，进食时尽量少说话，少吃油腻的食物，少吃红薯、马铃薯、洋葱、韭菜、豆类食品等产气的食物。保持情绪稳定，避免心理压力过大，多喝酸奶有利于维持肠道菌群的平衡，必要时也可以适当服用益生菌调节肠道菌群，比如双歧杆菌四联活菌片、整肠生。如果症状持续不缓解最好通过肠镜检查排除肠道的器质性病变。
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