女性月经期间不建议做仰卧起坐，因为在进行仰卧起坐的过程中腹部会出现明显拉伸，在运动过程中会对子宫产生直接的影响。在月经期间的女性，子宫是非常的脆弱，因为存在子宫内膜大量脱落且存在大量出血，腹部的收缩容易引起子宫收缩而导致出现明显痛经。在进行仰卧起坐时腹压的变化容易引起经血逆行，可能会出现感染的可能性。为了避免女性在月经期间出血剧烈腹痛或者月经出血量的变化，在月经期间不允许进行剧烈运动，避免性生活，不要吃太凉的东西，以身体的放松和休息为主。
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