儿童如何预防龋齿

龋病是儿童口腔常见的疾病，如果不及时治疗，极易波及牙髓，而引起牙髓炎，或根尖周炎，影响继生恒牙、乳牙替换，甚至影响颌骨的生长发育，还可能造成消化功能降低，营养失调导致生长发育缓慢……乳牙萌出不久，即可患龋病。牙合乳牙钙化程度底，耐酸性差，牙齿咬牙合面及邻面易滞留细菌和食物碎屑，而儿童食物以流食，半流食为主，且糖类食品居多，很容易粘附于牙齿上，食物中的糖，在细菌作用下发产酸，使牙齿钙化的部分脱钙，而导致龋病。

一般儿童，较难自觉地维护口腔卫生，有些儿童睡觉前还吃糖果、饼干等甜食，甚至含着糖睡觉，再加上儿童睡眠的时间较长，口腔处于静止状态的时间也产长，唾液分泌减少，自汗作用降低，为细菌和繁殖提供了有利的条件，使龋病的发生几率大大地增加。

怎样有效地预防和控制儿童龋病？我们应从病因入手，结合儿童发育特点及饮食、卫生习惯等情况，进行综合分析。

具体方法归结如下：

1、保持口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，并掌握正确的刷牙方法，宜采用顺刷法。

2、氟化物防龋：使用含氟牙膏，或在医院使用含氟药物涂布。

3、窝沟封闭：对窄而深的窝沟，使用窝沟封闭剂，能有效地预防窝沟龋的发生。乳磨牙的封闭时机，以3－4岁为宜。

4、限制糖的摄入：少吃糖，避免两餐之间吃糖（餐间吃糖至龋率更高），睡前不吃甜食，吃糖或甜食后应嗽口。

5、饮食防龋：多食纤维性食物，适量地补充蛋白质、维生素A、D及钙、磷等，能提高牙齿的抗龋能力，预防龋病的发生。

6、积极地治疗已发生的龋病。

7、定期检查：定期地带孩子到综合性医院的口腔科检查。

总之，家长应重视培养儿童口腔卫生习惯，从乳牙萌出开始，就应该用清洁的湿纱布为其清洁牙面。小孩子1岁左右，家长可帮其刷牙，逐步地过渡到儿童自己刷牙，家长要经常地检查、督促，一旦发现龋齿，要及时地治疗，那种认为乳牙迟早是要替换的，有了龋齿也不需要治疗的观点是错误的。