宝宝睡头型的最佳时间是在出生后的3个月以内，而且是越早越好。
等到囟门闭合，1-1岁半的时候头型就定型了，是难以改变头型的。3个月以内的宝宝，颅骨比较软，采取左、中、右3个姿势轮换着让宝宝睡觉，头型就会睡得比较好。大于3个月以后宝宝会翻身了，他能够从仰卧位变成侧卧位，又从侧卧位变成仰卧位，这时不容易固定宝宝的头，头型就难以恢复。
家长必须要注意的是宝宝俯卧睡存在一定风险，因为3个月以内的宝宝不能灵活的转动头部以及翻身，长时间俯卧睡容易堵塞口鼻，引发窒息，所以最好不要选择这个睡觉姿势。
