如果血压高，推荐吃有益于血压降低的食物，包括青菜类，推荐血压高的患者每天吃一斤青菜，青菜搭配的尽量丰富，各种颜色、类别的青菜都可以兼顾，比较常吃的比如小白菜、大白菜、胡萝卜，以及白萝卜、汉菜等都可以。还可以吃水果，只要是没有糖尿病的病人都可以正常食用水果，推荐每天吃半斤左右，可以吃苹果、梨子、香蕉、橙子、橘子等。还推荐患者每天保证一定的饮水量，一般推荐饮水3-4斤。还有奶类、豆制品，推荐每天吃半斤左右。还可以买点中草药，如菊花、枸杞泡水喝，起到滋阴、养肺、降压的作用。
上一篇：尿胆原增加如何预防？
下一篇：白内障术后注意事项
