幻肢痛又称肢幻觉痛，指主观感觉已被截除的肢体仍然存在，并且伴有剧烈疼痛，而疼痛多在断肢的远端出现，这实际上是一种幻觉现象。但绝大部分与截肢痛合并存在。“幻肢痛”发作让你疼的心烦意乱、胡思乱想。患者往往是好了伤疤忘了疼，不注重平时的预防会给幻肢痛的发作提供机会，到头来还是一次一次的疼痛。
所以，有“幻肢痛”的朋友，要想远离“幻肢疼痛”就要做到以下几点：
1、“幻肢痛”的发作是有提前征兆的，如感觉到幻肢的某一位置丝丝的跳涨痛或是麻、痒，肯定是这一位置关联的神经得到了刺激，这时候你就应该在第一时间采取紧急措施加以预防，在这个时候你若忽略它发出的信号，当晚它就会不客气的折磨你。
2、患者平时要尽量避免剧烈运动，尤其是尽量避免运动后身体出汗受凉，少食含有刺激性的食物，多做有氧运动。
3、当感觉到有幻肢疼痛信号时抓紧做幻肢“按摩操”，将会有效控制住“幻肢痛”的发作，幻肢痛治疗比较困难，需要自己调节心情，最好多出去走走，与人多接触，尽量避免独自一人待着。
