月经期间可以吃山楂，山楂有一定的开胃作用，月经期间可以适量食用。月经期间会感觉比较虚弱，胃口不好食欲变差，适当的吃一点开胃的食物，有利于改善食欲。山楂富含维生素、氨基酸，含有大量的膳食纤维，有利于食物消化，促进胃肠道蠕动，改善便秘。山楂是常见的水果，也可以制作成各种点心，月经期间适量食用一般没有问题，过多食用会造成反作用，反而会引起肠胃问题。一般的蔬菜、水果、五谷杂粮，月经期间可以食用，主要还是要注意适度。食用水果避免冰冻，放置过久，不要吃太多反季节的水果。
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