内膜厚是否可以自己恢复，需要明确是什么原因导致的。对于病理性原因所造成的的内膜变厚，是不可以自己恢复的。对于生理性的内膜增厚，如果不伴有特殊表现，是可以自己恢复的。
子宫内膜厚有可能是病理原因所造成的，比如月经不调或者子宫内膜病变所造成的，具体的还要去专业的妇科医院做B超检测，看是什么原因造成的，明确病因之后才可以进行针对性的治疗。如果子宫内膜只是生理性的增厚，例如月经前后可能会出现增厚的现象，等月经来潮之后就会逐渐变薄，这种情况不需要特殊治疗。如果子宫内膜增厚特别明显，伴有不规则出血或者月经周期变长的现象，是需要做宫腔镜进一步诊断，清宫治疗的，甚至严重的时候也有可能是子宫内膜癌所导致的，所以一定要明确具体原因。
平时在日常生活中要特别注意，每半年或者三个月做一次妇科检查是有很必要的，有正常性生活的女性，有可能会出现子宫内膜病变的情况。
