为了避免被感冒传染，要注意以下几个方面，首先，自身要保持良好的生活习惯，避免熬夜劳累、避免受凉，要戒烟戒酒、营养饮食，适当的运动，增强自身的抵抗力和免疫力，如果自身有原发基础疾病，要积极的予以治疗和控制。其次，感冒或流感的高发季节，避免去人群密集的地方，避免长时间逗留于公共场所，要注意室内空气的通畅以及卫生，要加强手卫生，尽量避免与感冒患者亲密的接触，必要时可以戴口罩起到防护的作用，对于高发季节，特别是流感的高发季节，还可以提前口服奥司他韦胶囊起到预防流感的患病，有时还给予以相应的疫苗接种，起到增强防御疾病的能力。
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