化痰止咳的方法比较常用的，就是吃一些食疗来进行调理。这个时候可以吃雪梨百合冰糖饮。准备100g的雪梨、10g的干百合，以及10g冰糖，把百合和雪梨洗干净之后，去掉梨子核，切成小块儿，雪梨和百合一起放入炖锅里，加入适量的水，放入冰糖，然后隔水炖，直到百合熟了就可以吃了。如果咳嗽症状停止，以后就不要再吃雪梨百合了。因为雪梨吃多了，很容易伤到脾胃，雪梨性寒，药性是比较温和的，止咳的效果并不是那么快，能够清热化痰。但是由于雪梨性寒，吃多会伤害到脾胃，因此当作食疗通常都是用来煮熟了再吃。
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