小孩子健脾胃吃什么

小孩子脾常不足，临床就容易出现一些厌食的情况。另外，脾为后天之本，所以对于小孩子来说健脾胃是很重要的一个方面。如何才能健脾胃？首先家长要注意孩子的饮食的调养，要纠正不良的饮食习惯，尽量减少孩子出现偏食、厌食的这种情况。另外，在食疗过程中还要注意一个问题，要根据孩子的具体情况可以配合一些米粥来保养脾胃。还可以推荐给大家一些常用的中药，相对来说味比较淡的，给他煮一下，和米粥放在一起做药膳，更能起到比较好的效果，像陈皮、鸡内金、麦芽、山药，山药肺脾肾同补，以及白扁豆、茯苓、白术，另外就是健脾胃的焦三仙、焦山楂、焦麦芽、焦神曲，这些都可以加入到的米粥中去。当然对于米粥来说，大米、小米都可以，都能起到一个很好的作用。部分小朋友可能脾胃还存在阴虚的情况，也可以再给它加上一点乌梅，这样可以起到促进食欲的作用。