孕妇出现便秘应该通过生活、饮食调整来达到改善便秘的作用，应该坚持每日适当运动，比如散步。另外要坚持定时排便，不要抑制便意，不要因为其他事情干扰排便。在饮食上应该注意多吃富含膳食纤维的食物，比如蔬菜、水果、谷类、豆类、干果、核桃等，包括酸奶，因为酸奶可以提供很多益生菌，有利于通过调整肠道菌群来改善便秘。如果通过上述调整仍然不能改善便秘，可以适当使用缓泻且胎儿没有影响的药物，比如乳果糖、聚乙二醇。
上一篇：5个月婴儿流鼻涕怎么办
下一篇：肾衰竭患者能吃什么水果
