失眠通常的表现形式有入睡困难和早醒，如果失眠的患者很快可以入睡，但是每天定点醒来，醒了之后难以入睡，这种情况多数与精神紧张、压力，或者最近有一些特殊的事情，或者与睡觉环境有关。如果是短暂性的这种情况，通常经过自我调节就可以得到良好的改善。如果是短期的在1-3周左右的早醒，需要考虑工作压力有没有增高，有没有紧张、焦虑的事情或者生活环境突然的改变，可能需要更长一段时间来进行自我适应。如果是长期的，大于一个月以上的，经过自我调适没有办法明显好转，快速入睡但还是早醒，需要到医院进行心理咨询、症状量表的评估，看有没有合并焦虑、抑郁的情况。
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