颈椎病的日常护理

颈椎病分很多种，最严重的是脊髓型颈椎病，脊髓型颈椎病一定要避免颈部的外伤。严重的颈椎病是因为椎管已经很窄，前边的间盘都已经压到了脊髓一部分的包膜，这个时候如果再压下去，有可能进一步会导致严重的后果，高位截瘫。如果严重的颈椎病，日常护理也是比较重要，如下：

第一、一定避免摔跤，脖子要避免外伤，坐车的时候一定要避免出现追尾引起颈部挥鞭样损伤。因为一旦出现这种损伤，有可能会导致脊髓里面不可逆性损伤，可能导致高位截瘫，对人来说是一辈子的遗憾，生活不能自理，特别痛苦。所以，对于脊髓型颈椎病日常护理，就是一定要保护颈椎，没事可以练颈椎的力量，适当的活动，少低头，多往后仰脖子。

第二、脖子不舒服的时候可以戴颈托，外出的时候，比如坐车的时候尽量戴上颈托，万一车有追尾或者急刹车，用颈托来保护一下颈椎，避免发生严重的并发症。

当然像其它的神经根型颈椎病、交感型颈椎病、椎动脉型颈椎病，其它护理都要比脊髓型颈椎病要轻，主要就是要保护颈椎别出现外伤的情况。