环跳穴要先讲它的位置，环跳穴在臀部，也就是老百姓说的屁股上，在骶管裂孔和大转子连线的外1/3和中1/3交界这个地方。正好在臀部，这个位置也是坐骨神经的西医解剖位置所在，又是中医环跳穴的位置所在，两相重叠，最主要的治疗作用是治疗坐骨神经痛。既然能治疗坐骨神经痛，肯定能治疗腰部疾患，如腰椎间盘突出、腰椎滑脱，同时又能治疗腿上的不适症状，如腰椎间盘突出压迫神经引起下肢疼痛。还能治疗臀部疾患，如臀中肌挛缩等局部问题都可以取环跳穴。长期按揉环跳穴对坐骨神经痛有非常好的治疗作用。
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