肩周炎的康复训练要点有三点：第一、以任何锻炼都不引起原有症状明显加重为宜。即经过了当天的锻炼，第二天晨起或活动时，原有的疼痛或活动受限为明显加重。第二、坚持。即锻炼时要持之以恒，每天或每天特定时刻要坚持锻炼。第三、锻炼时要求日有所进。可以在锻炼时参照家具和墙面的高度制定治疗计划。每天在肩部活动受限的方向进行高度的拔伸和长度的扩展。通过遵循以上三个原则才能指导更好的康复训练效果。坚持科学有序的锻炼，对于肩周炎的康复至关重要。所以，把握住以上三点，相信会越来越好及早康复。
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