哺乳期能吃什么水果？受东西方文化和宗教信仰、生活习惯差异的影响，东方人和西方人对于哺乳期的饮食观念有所不同，东方人在中医学的基础上通过几百年、上千年的生活实践总结出了一套饮食的规律，认为在哺乳期建议避免吃或者尽量少吃凉性的水果，建议吃一些热性和中性的，也是温性的水果，有利于胃肠道功能的建立，因为哺乳期消化功能相对比较薄弱，如果吃凉性的东西，容易引发腹泻等等。热性的水果通常有榴莲、黑枣、红枣、桂圆等等，温性的水果包括芒果、苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金橘、乌梅、樱桃、红枣、李子等等，都可以。寒性的水果通常是西瓜、荸荠、火龙果、柚子，还有树柿子，像这种水果建议尽量的少吃。
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