养胃是大家非常关注的话题，很多慢性胃病的患者都非常注意生活方面的调理。中国是幽门螺杆菌高发区域，55%-60%的人患有幽门螺杆菌感染。
慢性胃病的患者首先应当进行幽门螺杆菌相关的检查，如发现阳性应当进行幽门螺杆菌根治。根治幽门螺杆菌后部分胃炎患者可以得到症状上的控制，而且部分胃炎会停止发展，避免变成萎缩性胃炎。生活方面的调整需要心平气和、细嚼慢咽，需要避免刺激性大的食物，避免辛辣的食物。在食物的挑选上有几款食物值得推荐：
一、牛奶，牛奶中的营养非常丰富，而且有保护胃黏膜的作用。
二、粥类，各种粥类对胃黏膜表面有一层养护作用。
三、包心菜，包心菜具有健脾养胃、缓急止痛的作用，很多药物都是从卷心菜中提取出来的。
所以如果需要养胃，应当从饮食、生活以及幽门螺杆菌的检查与杀灭做起。
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