冠心病患者应该怎样锻炼

大多数冠心病患者患病后不做运动，其实这是一个很大的误区。冠心病患者包括心梗、心衰患者，相对稳定后均需逐步恢复运动，基本原则是适量进行恢复，逐渐恢复运动。一般冠心病患者无心衰、心律失常并发症，建议鼓励进行运动，如普通人正常运动，可减少心血管事件发生。大部分患者觉得患病以后应少运动，而实际通过运动可减少心血管事件发生，但要讲究方法，尤其是对有心衰、心绞痛、心律失常的患者，需在监护下逐步加量运动，从少量运动开始检测有无不舒服，可监测血压、心率等生命体征变化或心电图改变，逐步加量。在逐步加量过程中，患者未发现不良事件，通过逐步加大运动以后，心血管事件反而减少且可改善运动耐量。患者平时不运动，可能运动少会有不舒服，通过运动以后运动耐量会明显增加。

另外，通过运动可增加血管侧支建立，血管网更加丰富，有利于心肌供血、心脏供血，冠心病患者锻炼方法如下：

1、存在心衰、心律失常并发症患者，心脏康复锻炼尤其重要，其运动需讲究方法与监护。在心脏康复中心得到专业指导后，应进行科学锻炼；

2、对于无心衰、心梗、心律失常及并发症患者，鼓励进行运动量评估，一般每天可做30分钟左右有氧运动，包括慢跑、快走，每星期至少进行5次，一次30分钟运动量。另外对于普通人，运动也有利于心血管健康。