对魔鬼时刻要有科学的认识

最近在报纸上看到有人总结了一些容易发生急症的魔鬼时刻，然而对于这些所谓的魔鬼时刻，我们一定要以科学的态度进行认识，不要被误导。

魔鬼时刻1：早晨6点到9点，下午4点到8点，说这两个时刻容易发生心梗和脑中风等急症。应该说这种说法有一定科学根据，但是会产生误导，实际上一天中的魔鬼时刻与人的生活习惯密切相关，而不是由具体时间决定。较多的科学研究已经证实清晨是容易发生心梗和脑中风急症的时间，这是与睡眠时的低血压以及清晨时血压的剧烈变化相关的，而且这种血压的变化可以导致血小板聚集。也有研究证实进食正餐（午餐或晚餐）后活动减少（睡觉或不睡觉）是心脑血管病的诱因，因此应该提倡饭后百步走，也应该改变午餐后马上午睡的习惯。

魔鬼时刻2：每周的星期一。这种说法有一定的科学依据，有较多的大规模的临床调查证实，星期一是一个星期中心脑血管病高发的时间，同样这种高发与星期一本身无关，而与人们的工作规律相关，有研究证实星期一心脑血管病高发与持续工作压力增加相关。然而并不是所有的研究都认同这种说法，日本的一个涉及五万人的临床调查就没有发现这种趋势，同样我们医院（中国医科大学附属第一医院）针对入院病人做的类似研究，也没有发现这种趋势。因此与魔鬼时刻1相比较，魔鬼时刻2的力量较弱。

魔鬼时刻3：每月月圆前后也是魔鬼时刻，也容易发生急症。一眼就可以看出这是不正确的，估计是吸血鬼电影看多了，因为这一魔鬼时刻与魔鬼时刻1互相冲突。实际上已经有较多研究团队就这一传言应用大量的临床资料进行了科学的分析，所发表的文章从根本上否定了这一魔鬼时刻。具有讽刺意味的是韩国研究团队的结果显示月圆之后的三天实际上心脑血管病的发病是明显降低的。因此这一时刻与其说是魔鬼时刻，不如说是天使时刻。与魔鬼时刻1和魔鬼时刻2相比较，魔鬼时刻3是一个不存在的魔鬼时刻

魔鬼时刻4：每年最热和最冷的时间。实际上对于心脑血管病来说，影响最大的是季节变化的时间，特别是秋冬季11月份左右，而不是最热和最冷的时间。当然最热的季节，喝啤酒的人增加，因醉酒打架和车祸的人必然增多，相应的急症也会增多，但这是另外的概念，与心脑血管病不同，完全是可以预防的

必须注意的是所谓的魔鬼时刻，由于其生动形象在疾病预防的宣传上可能起积极的作用，但我们一定要秉持科学的态度，不轻信不科学的信息，特别是不能因此而放松平时对身体健康的关注程度，心脑血管病的影响因素是很多的，时间本身并不能对疾病产生影响，所谓的这些魔鬼时刻本质上都是通过人们的生活习惯发挥作用的。