看看你是啥体质？教你认识自己的体质

根据中医气血津液、脏腑经络等构成人体生理功能的基本物质，作为体质类型的构成要素，并通过对历代医家的体质特征表述的分析，中医学家王琦等将体质分为9种基本类型：

A型----平和体质，健康

以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种体质状态，又称为“平和质”。 平和质所占人群比例，约为32.75％，也就是三分之一左右。男性多于女性，年龄越大，平和体质的人越少。平时较少生病。河南中医学院第一附属医院心内科王永霞

B型----阳虚体质，怕冷

特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象。发病倾向：肥胖、痹症、骨质疏松、痰饮、肿胀、泄泻、阳痿、惊悸等。

C型----阴虚体质，缺水

为阴血不足，有热象，干燥之象。发病倾向：结核病、失眠、肿瘤、咳嗽、消渴、内伤发热等。

D型----气虚体质，气短

人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。体倦乏力，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，气短，懒言，食少腹胀、大便溏泄等。发病倾向：肥胖症、内脏下垂、排泄不适度、慢性支气管炎、慢性盆腔炎。

E型----痰湿体质，体胖

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。

发病倾向：高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等。

F型----湿热体质，长痘

所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。所谓热，则是一种热象。发病倾向：皮肤病、肝炎、胆结石、尿路感染、盆腔炎、阴道炎、血衄、腰背痛。

G型----血瘀体质，长斑

主要是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或者久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成。发病倾向：高血压、中风、冠心病、痛风、糖尿病、消瘦、痤疮、黄褐斑、肿瘤、月经不调、抑郁症、偏头痛、眩晕、胸痹、Y瘕。

H型----气郁体质，郁闷

当气不能外达而结聚于内时，便形成气郁。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。发病倾向：抑郁症、失眠、偏头痛、胸痛、肋间神经痛、慢性咽喉炎、慢性结肠炎、慢性胆囊炎、肝炎、经前期紧张综合症、乳腺增生、月经不调、痛经。

I型----特禀体质，过敏

由于先天禀赋不足和禀赋遗传等因素造成的一种特殊体质。包括先天性、遗传性的生理缺陷与疾病，过敏反应等。发病倾向：过敏体质者易药物过敏，易患花粉病症；遗传疾病如血友病、先天愚型及中医所称“五迟”、“五软”、“解颅”等；胎传疾病如胎寒、胎热、胎惊、胎肥、胎痫、胎弱等。