检查腹壁紧张度的步骤有以下几点：
1、体位方面，令患者采取平卧位，令患者屈髋和屈膝，腹部的肌肉才能够完全放松，而操作者站在患者身体的右侧。
2、令患者的腹部肌肉放松，暴露患者腹部的皮肤，如果天气比较冷，可以用暖水来温润自己的双手，避免刺激患者的皮肤从而导致肌肉出现痉挛、收缩。
3、从患者的左下腹部逆时针深按腹部来检查紧张度，如果患者出现急性腹膜炎的表现，整个腹部会出现肌肉紧张甚至会有压痛和反跳痛，严重的还会出现板状腹的体征。如果有局部的炎症例如急性阑尾炎，有可能单纯是右下腹部的腹肌出现紧张、压痛、反跳痛的情况。
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