宝宝感冒、发烧以后，吃的饮食尽量以清淡饮食为主，含有液体成分比较多的食物会比较好，因为在感冒、发烧的时候，孩子会有不显性的脱水，尽量要多补充液体，可以帮助孩子脱水现象有所改善，所以去吃的食物尽量吃富含液体的食物，可以给孩子适当的吃粥类，像吃菜粥、面汤、面条，相对液体含量比较多，容易消化。
感冒的时候，因为本身可能会造成全身及胃肠功能也出现下降的问题，所以饮食一定要清淡，除了稀粥、面片以外，可以适当的给孩子多吃青菜，补充孩子膳食纤维，让孩子的排便更加通畅，尽量吃青菜类的东西，可以让孩子的膳食纤维得到补充，同时也可以让孩子的消化功能不造成负担。另外就是可以给孩子适当的补充水果，水果富含维生素、矿物质，对于发热的时候，可以适当提高孩子的抵抗力，对孩子的病情恢复会有帮助。当然在感冒、发烧的时候吃什么食物，也要根据孩子的具体情况，有些如果消化道症状比较重，就可能需要适当的调整饮食，根据孩子具体的情况最后做决定。
