肠胃不好的人经常喝粥是有好处的，比如小米粥，瘦肉粥，南瓜粥等，都可以促进胃肠道粘膜的发育，保护胃肠道黏膜。
肠胃不好，一般有多种原因引起，最常见的是胃肠炎，胃溃疡或者十二指肠溃疡等。
肠胃炎是微生物感染引起的肠道的慢性炎症，患者常表现为腹泻，恶心，呕吐及腹痛。
胃溃疡及十二指肠溃疡患者是由胃酸分泌过多，胃蛋白酶对胃黏膜的自身消化作用而导致，喝粥都能很好的缓解症状。
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