高压99低压65正常吗

高压99mmHg、低压65mmHg的血压范围，无论是在门诊测定，还是在家里自己测定，在成人高血压的指南标准当中都属于正常的血压范围之内。

如果是在门诊测定的收缩压，正常范围应该是90-140mmHg，舒张压正常范围应该是60-90mmHg。如果是在家里自己测定，收缩压的正常范围应该是90-135mmHg，舒张压的正常范围应该是60-85mmHg。所以，如果测的血压是收缩压99mmHg、舒张压65mmHg，对于18岁以上的成人群体来讲都属于正常的血压范围。如果是对于老年，特别是80岁以上的老年人来讲，如果常年收缩压达到99mmHg，这种收缩压有点低了，容易引起脏器灌注不好，因为血管阻力已经明显增加。对于整体的18岁以上的成年人群来讲，都属于正常的血压。

预防血压高非常重要，预防措施主要是保持健康的生活方式，要合理的饮食，不要吃太油腻、太咸的食物。平时适量进行锻炼运动，尽量避免抽烟和喝酒，不要熬夜，定期监测血压的变化。