解析地图舌的常见问题

有的父母看见孩子舌面上的舌苔花花瘩瘩，有几个圆形或椭圆形的红斑区，周围有一圈白色的隆起边缘，曲折蜿蜒，好像地图一样。不知孩子得了啥毛病，便到处寻医问药。其实孩子舌头上出现的这种现象，医学上称为“地图舌”。

孩子为什么会出现“地图舌”？

地图舌是3~5岁小儿比较常见的一种症状，舌头本身没什么痛苦，但有些孩子会出现食欲减退，大便稀或便秘，夜间出汗，易感冒等。出现地图舌的原因可能与体内缺乏维生素和微量元素有关。这类孩子由于喂养方法不当，从小偏食、挑食，喜好煎炸熏烤的肉类食品，爱喝饮料，而对米面类食物，特别是蔬菜则不感兴趣。

中医认为，脾胃为后天之本，而舌苔的变化是反映胃气盛衰的“晴雨表”。小儿的脾胃娇嫩，如饮食不调，则易伤脾胃，脾失健运，胃失和降，于是便从舌苔上发出信号。

得了“地图舌”如何治疗？

对出现地图舌的孩子，主要是为孩子建立健康的生活方式，从饮食方面进行调理。也可根据具体情况，如症状明显的孩子，给予中药治疗。

如伴有不思饮食，身体消瘦，大便干燥，睡觉时多汗，属于脾胃阴虚的孩子。膳食上可让孩子吃一些小米绿豆粥、麦片百合粥、玉米莲藕粥等，每天变换食用。同时让孩子吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜，满足身体对蛋白质、各种维生素和微量元素的需求。还要根据季节给孩子选食水果，如苹果、桃、葡萄、甘蔗、香蕉、西瓜、西红柿等，即可补充维生素，又有养胃阴的作用。但要注意不吃煎炸熏烤等食物，不喝含糖过高的饮料，忌食辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉及肥肉等辛辣温热食物，以免损伤孩子脾胃。

如伴有食欲减退，形体瘦弱，面色苍白或萎黄，常流口水，乏力懒言，稍一活动就出汗，睡时露睛，大便溏烂，大便成形而次数较多，属于脾胃气虚的孩子。在膳食上应给孩子吃粳米山药粥、薏仁粳米红枣粥、糯米扁豆粥、莲子红枣糯米粥等。还可吃牛肉萝卜煲、狗肉胡萝卜煲。平时可适量吃一些时令水果及深绿色、红色及黄色等深色蔬菜。对于辛辣刺激、难消化的煎炸油腻食物，冷饮或冷冻食品等不要食用，避免孩子脾胃遭受损害。