如果是在刚刚入睡的时候，偶尔出现身体抖一下的症状属于正常的。因为入睡以后的一个小时之内，还没有进入深睡眠的状态。在浅睡眠的时候，一部分的脑细胞比较活跃，就有可能会出现身体抖动、位置改变等现象，医学上称这种现象为睡眠抽跃症。出现这种症状还有可能和缺钙有关应该服用钙剂，多吃含钙丰富的食物。如果在感冒、发烧期间，室内的温度低或者体温过高的情况下，也可能出现身体发冷或者抖动的症状。刚刚入睡的时候如果室内环境不安静、有很大的噪音，身体抖动可能和恐惧、惊吓有关。一些躯体疾病，比如心脑血管疾病也可能会出现这样的症状。如果频繁出现这种现象，已经严重的影响到睡眠可以去医院检查，积极的针对病因进行治疗。
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