如何判断宝宝是攒肚还是便秘？应该如何应对？

宝宝好几天才排一次大便，这种情况是不是便秘呢？还是攒肚？家长肯定会有这样的疑虑，那么今天我们一起来探讨一下，攒肚与便秘的区别，以及应该如何进行应对。

我们常说的攒肚其实并不是一种疾病，而是一种生理现象，是宝宝肠道发育的一种表现，常发生于母乳喂养的宝宝。当孩子满月前后至两个月的一段时间内，由于宝宝的消化能力的提高，能对母乳充分地消化、吸收。每天产生的食物残渣很少，不足以刺激直肠形成排便，最终导致2～3天或4～5天一次大便，这种现象我们称之为攒肚。

其特点就是宝宝大便的排便时间间隔延长，但是排便时顺利，不伴有大便干结的现象，因为这是宝宝生长过程中的生理现象，所以针对攒肚，家长不用做特殊的干预与处理。便秘虽然同样表现为排便间隔时间的延长，但除了有排便时间延长以外，还伴随大便硬结、干燥、排出困难等表现。

有时粪便坚硬擦伤了肠粘膜还会在粪便外粘有血丝或黏液，大而硬的粪块还会造成肛裂、肛门疼痛，使孩子食欲减退、腹胀、左下腹可触及粪块，这一点和攒肚是截然不同的。

那么是什么原因造成孩子出现便秘呢？如何缓解呢？

有的家长可能会想到宝宝出现大便硬结、干燥、排出困难的现象是因为肠道缺水，那么让宝宝多喝一点水这样的现象不就缓解了么？那么这种方法究竟是否可行？

其实，宝宝出现便秘，家长让宝宝多喝些水是没有作用的，因为从口中喝进去的水是不会随粪便排出的。因为经口进入的水绝大部分在小肠段即被吸收了，因此多喝水是对缓解便秘现象无明显帮助的，但是让宝宝喝些白开水，对其健康还是有利的。

那么粪便中的水主要是来自哪里的呢？

粪便中的水分主要来自于我们所吃的根茎类蔬菜，因为其中含有大量的纤维素，纤维素经过肠道内细菌的败解会产生短链脂肪酸和水，这部分水是粪便中水分的主要来源。

因此如果想要预防宝宝出现便秘，那么就要做到合理的膳食安排，平时多为宝宝准备一些纤维素丰富的蔬菜进行食用。同理，如果宝宝已经出现了便秘，那么从根本上缓解的方法也是增加纤维素的摄入。

如果宝宝长时间便秘甚至伴有大便干结所致的肛裂现象，急需缓解大便干结的现象，那么家长可以为宝宝准备乳果糖(纤维素制剂)进行服用，但其毕竟属于制剂，其中含有防腐剂及添加剂等成分，宝宝过多摄入对健康并不利。因此有效的预防和缓解便秘的方法还是应以合理的膳食安排为主。