气血两虚是很多现代人的通病，怎么进行调理，有以下四个方面：
1、一定要改善饮食习惯，不要吃凉的、烫的、辣的、甜的、香的等等，这些食物都会引起气血两亏。
2、改善睡眠。不要长时间，没有规律的睡觉，晚上不要熬夜。
3、适当运动。运动量少，经脉不能通畅，而使气血生成的道路受到阻碍，而引起气血两虚。
4、一定要防止过于劳累。无论是床上还是地上，尽量节欲，这样才能使气血得到生发而改善气血不足。
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