不容忽视的产后抑郁

近来因产后抑郁来就诊的患者人数较过去增加，说明产后抑郁症的患病率在提高，产妇患上产后抑郁症会给刚刚经受孩子降临所带来喜悦的家庭蒙上了不可摆脱的阴影，甚至会让刚刚来到人世的孩子永远失去了母亲，一幕幕的家庭悲剧告诉我们“产后抑郁症不容忽视”!

产后抑郁症产生的原因

1、内分泌变化的影响

妊娠后期，孕妇体内雌激素黄体酮，皮质激素、甲状腺素也不同程度增高，孕妇会产生幸福愉悦的感觉，但是孩子出生后，这些激素迅速下降，造成体内内分泌发生变化，从而产生抑郁症状。

2、产妇或宝贝生病

疾病导致的极度紧张会诱发抑郁症。早产、产褥期的疾病或合并症给产妇带来极大压力，容易诱发产后抑郁。而婴儿生病更是给初为人母的产妇带来心理负担，产生抑郁情绪。

3、家人的压力

丈夫或其他亲属对孩子的性别不满意，以及丈夫的不良表现容易给产妇的情绪带来压力和委屈。

4、睡眠不佳

很多产妇无论白天晚上都是自己带孩子，容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪。

5、经济原因

有的家庭可能在经济上不是很宽裕，担忧有了孩子以后的生活问题，由此产生抑郁情绪。

6、社会心理因素

有些人还没有做好当母亲的充分的心理准备，匆忙怀孕，一旦做了母亲就会不知所从，既新鲜又恐惧。尤其是80后的年轻人，她们的心理年龄不成熟，自己还是孩子，还在父母亲面前撒娇，突然自己要承担做母亲的职责，会非常的不适应，容易产生心理失衡。还有的人产前就曾患抑郁症，更容易在产后复发抑郁。

什么是产后抑郁症?

虽然产后抑郁症很常见――据一些专家估计大约有50％到90％的女人会患不同程度的产后抑郁症，大部分产妇经过一段时间可以自行缓解，但有些严重的不能自行恢复则需要医生的帮助。有一些产妇甚至很快发展到产后精神病，所以如果发现产妇出现严重的产后抑郁症状，一定要建议她去找专科医生进行咨询和治疗。

如果发现以下严重产后抑郁症状，务必立即向专家寻求帮助和治疗。

1、抑郁症状明显，严重干扰日常生活和无法照看婴儿。

2、感觉极度疲倦和严重失眠。

3、感到绝望和无助。

4、感到失落，没有动力，对自己和家庭失去兴趣。

5、有想要伤害婴儿的冲动或不想照看婴儿。

6、自杀倾向。

产后抑郁症的治疗

产后抑郁症根据不同类别及严重程度应采取不同的治疗方法。目前可供选择的方法有药物治疗，心理疗法，家庭支持疗法等，经过治疗几乎所有患产后抑郁症的女性都可以恢复正常。

药物治疗

药物治疗是目前对于严重产后抑郁症的首选疗法，对于抗抑郁药物的选择应该因人而异，提倡首选五羟色胺再摄取抑制剂，此类药物副作用较小，治疗的依从性比较好，还可以选择五羟色胺与去甲肾上腺素再摄取抑制剂，如果产妇合并有幻听、幻觉、妄想等精神病性症状，还应该合并使用非典型抗精神病药物。虽然还没有长期跟踪的资料，目前也没有报告显示服用这些药物会对孩子身体有影响，但是我们还是不提倡哺乳期妇女使用这些药物。经过治疗几乎所有患产后抑郁症的女性都是可以恢复的。

心理疗法

对于大部分患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。

以下这些建议可以帮助你平稳度过产后沮丧时期。

接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。

在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。

和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。或者和好朋友一起吃饭，聊天。

不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。

把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。

锻炼身体(如果医生允许的话)，尽快恢复体力。

学会让自己放松――读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。

坚持健康的，有规律的饮食。

产后抑郁症：不仅影响产妇的健康，危害产妇及婴儿，而且影响到婚姻、家庭和社会。因此对产后抑郁症应给予充分的重视。首先，应该加强对孕妇围产期保健，帮助她们在生理和心理上做好准备，安全健康地度过孕期。对存在高危因素的孕产妇，医务人员和家庭都要给予充分的重视，提供更多的帮助，并协助调整好其心理状态，减轻可能存在的心理压力。同时，发挥社会支持系统的作用，尤其是对丈夫进行教育和指导，改善夫妻、婆媳关系改善家庭生活环境。如果产妇出现明显的抑郁症状要尽早就医，请精神专科医生诊治，避免不必要的人间悲剧发生。