饮用红糖水是民间常用治疗月经病方法，比如女性月经期不舒服，如肚子疼、下腹坠、腰酸，喝红糖水后可能对局部充血甚至炎症有缓解作用。喝红糖水后，病人有舒服感，甚至腰酸腿疼缓解，这时可以喝，可能对血管扩张有帮助。另外水温适合，对身体调节也有帮助，会缓解躯体不适症状。
月经期可以喝红糖水，但红糖水作用非常有限，不能靠喝红糖水解决问题。如果出现严重疼痛喝红糖也无效甚至没用，只能减轻轻微月经期不适，不适合治疗疾病甚至严重疼痛。
喝红糖水只是姑息方法，不是治病手段。
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