甲型H1N1流感病毒（猪流感）防控常识

一、预防甲型H1N1流感

面对甲型H1N1流感如何保护自己和他人在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。

1、减少到公共人群密集场所的机会，对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；

2、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手；

3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；

4、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；

5、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮；

6、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。

二、感染后的做法

1、如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；

2、多休息，喝大量的水；

3、咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；

4、勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；

5、将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。

三、家人出现流感症状后的做法

1、将病人与家中其他人隔离开来，至少保持1米距离；

2、照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子，遮盖物使用后应丢弃或清洁；

3、与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手，病人居住空间应保持空气流通。

四、如自己认为需要治疗时的做法

1、去医疗机构之前，应该首先与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感；

2、如果没法提前与医护人员联系，那么当抵达医院寻求诊断时，一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生；

3、去医院途中，用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。

五、有关预防的9条建议

1、勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；

2、睡眠充足，多喝水，保持身体健康；

3、应保持室内通风，少去人多不通风的场所；

4、做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，以完全杀死猪流感病毒；

5、避免接触生猪或前往有猪的场所；

6、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻；

7、常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；

8、避免接触出现流感样症状的病人；

9、由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N洗剂：洗手液、肥皂等；

消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消毒剂各种空气消毒剂等；

防护用品：口罩、体温计等；

防治抗病毒药物：金刚烷胺、金刚乙胺、病毒灵、病毒唑等。1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用疫苗，人注射普通。

六、成人药物预防

1、太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g；

适用人群：素体虚弱，易于外感的人群。

煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3―5付为宜。

2、大青叶5g、紫草5g、生甘草5g

功能：解毒清热；

适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。

煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3―5付为宜。

3、桑叶10g、白茅根15g、金银花12g

功能：清热宣肺

适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。

煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3―5付为宜。

4、苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g

功能：健脾化湿

适应人群：面晦无光，常有腹胀，大便偏溏。

煎服法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3―5付为宜。

流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。