因为吸收不好，其调理的话主要包括几个方面，第一，养成定时排便的习惯，每天早晨空腹喝温开水，或者淡盐水，或是蜂蜜水排便，有利于健脾胃，通大便，以改善肠道的内部环境。
第二规律，清淡的饮食，容易让胃肠养成正常的生物节律，同时做到细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
第三，调理脾胃，吸收不好，还可以适当的喝一点养胃粥，莲子，百合，红豆大枣，这一类的都可以。
最后适当的运动，如没有时间去运动，可以选择每天饭后，或是睡前，顺时针按揉腹部，长期坚持，有助于促进消化吸收的功能，最后注意饮食禁忌，避免一些油腻，油炸，辛辣，高脂肪类饮食。
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