痛风患者的日常护理

痛风是代谢性的疾病，与遗传和饮食有关。

所以在控制饮食，服用痛风药的同时，还应注意管控以下事件：

1、戒烟：千万不要不把抽烟当回事，因为烟草中含1200多种化合物，大部分对人体有害，长期吸烟者，尼古丁可不断地损伤血管内壁，使胆固醇、甘油三酯大量沉积在血管壁，致动脉硬化；还能兴奋交感神经，使血管收缩。这些因素都可以造成组织缺血、缺氧、诱发痛风的发作，或加重病情，或促进并发症的发生和发病。

2、戒啤酒、烈酒：美国科学家研究发现，过量喝啤酒能使痛风发病的危险增加，因为啤酒本身虽然含嘌呤不高，但是它含有较多的鸟苷酸，鸟苷酸代谢后会产生嘌呤，最终产物是尿酸。烈酒含酒精高，酒精能使酶的活性下降，分解尿酸的作用更弱，尿酸蓄积在体内太多，就会产生盐结晶，并使结晶析出附着在关节处，产生痛风石。

3、防劳累：劳累是多种疾病发生的原因，也是诱发痛风加重的因素，所以要避免过度劳累。调整作息时间，不要经常加班加点，防止疲劳战术，休息也是非常重要的，因为休息时人的五脏在解毒、恢复疲劳，所以说良好的休息是高效率工作的基础，头脑清醒了、精力充沛了才会迅速完成各种工作任务。

4、避免肥胖：肥胖不仅影响人的美观，更是痛风发生的重要因素。有资料报道，对50岁以上的494名受检者的血尿酸进行测定发现，肥胖者比非肥胖者的高尿酸血症的患病率高3倍，可见，肥胖越高，血尿酸水平也就越高，痛风的患病率也会增高。所以要很好地控制食欲、饭量，增加运动量，防止肥胖的发生。