打鼾是病吗

打鼾分两种情况，一种情况是单纯性的鼾症，另外一种是睡眠呼吸暂停综合征。其中后者为疾病状态，且区分之间的关键点在于打鼾时是否出现暂停，若出现暂停达几十秒或1分钟，则考虑是后者的情况，要及时到医院就诊。

通常情况下，单纯性寒症病人只是打鼾且声音非常小，但其特别的规律，中间没有暂停，病人也没有缺氧的情况，如白天困倦、注意力不够等。而睡眠呼吸暂停综合征是病，病人打鼾时是有中间暂停的，就是鼾声中间的暂停可达几十秒甚至有1分钟以上，这种情况长期下来病人就是缺氧的。如病人白天有困倦、注意力不集中或者器官由于长期的缺氧可能导致缺氧功能的损害。还通常伴有高血压且不容易控制。

打鼾者枕头高度要适中，不要太高，否则会使咽喉和气管形成角度，不利于通气。而且不要仰睡，可以在睡衣的背部安置一个小口袋，里边装上一些硬物，使仰卧的时候感到不舒服，防止仰睡。