可以降低血压的食物有很多，比如芹菜、木耳、圆葱，除了以上这些食物之外，但凡是高膳食纤维的食物，富含钾、镁、叶酸成分的食物，都有助于进一步降低血压，比如菠菜、生菜、韭菜、西兰花、菜花、茄子、番茄等。水果类的有猕猴桃、樱桃、苹果、橘子、香蕉，这些蔬菜水果相对而言都非常适合高血压患者食用。所以高血压的患者，除了日常要注意规律服用降压药物之外，也一定要注意从生活方式上的调整治疗，饮食就是非常重要的一方面，建议患者在烹饪的时候一定要注意少放油，并且尽量采用植物油，少用或者不用动物油。
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