如果想要训练宝宝翻身，首先就要让孩子产生自己翻身的动力，可以用食物来引诱宝宝，让他学会自己翻身，而且爸妈也可以用手搀扶着给孩子做一些象征性的动作，能使宝宝理解家长的意思，随着多次的训练，孩子能够学会翻身。在翻身之前，要确保孩子身体比较强壮，尤其腿部肌肉和胳膊的肌肉要足够强壮，才能够将身体支撑起来，才能够达到翻身的程度。因此，需要达到一定年龄段才能做这样的动作。一般的宝宝需要到出生五个月以后才能有这样的能力；体质比较虚弱的孩子，可能需要到6-7个月才能学会自我翻身。也可以让宝宝和同年龄段的小朋友在一起玩耍，能够从其他宝宝身上学到这些知识。
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