血压高不但适合走路，还适合进行更多运动。医生一直倡导高血压的患者适当进行体力活动，尤其是有氧运动。有氧运动就包括走路、慢跑、游泳、打太极拳、打羽毛球等。这些有位移的运动，都可以帮助高血压患者进行心脑血管功能的改善。适当的有氧运动，可以增加远端小血管的功能，导致小血管扩张，可以更好更充分给重要脏器供血。不仅如此，适当运动还可以降低高血压患者血糖、血脂，有助于延缓高血压患者动脉粥样硬化的进展。具体运动方案，建议患者到专科高血压门诊进行就诊，医生会根据患者年纪、运动耐量，制定个体化的运动方案。
上一篇：慢性咳嗽相关知识
下一篇：经常脑供血不足怎么办
