颈椎病忌吃辛辣、刺激性的食物，忌吃生冷、油腻性的食物，不要吃容易导致过敏的食物，比如蘑菇、海鲜等，多吃蛋白含量比较高的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉等，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充人体所需要的维生素。
避免颈椎的剧烈活动，避免长时间低头伏案工作，避免长时间低头玩手机、看电脑，注意颈部的保暖，避免受凉。如果症状比较严重，可以使用颈托外固定进行辅助治疗，综合调理，缓解颈椎病引起的一系列的临床症状。
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