腰肌如果能确定是腰肌劳损，往往经过保守治疗都能恢复到之前的状态或生活状态。因为腰肌劳损是慢性拉伤、慢性炎症，是一个急性反应。如果是急性反应，用非甾体类药，可以对炎症反应进行控制，症状就会减轻，但如果要完全恢复到正常年轻时的状态并不可能。所以腰肌劳损是一个长期、慢性积累性炎症，所以不可能完全恢复，但能让症状消失，病理状态不会完全恢复。腰肌劳损能否完全治愈要从病因来说。腰肌劳损主要是慢性积累性劳力，对腰部肌肉、韧带导致的一种慢性炎症，就像人的皱纹一样，皱纹只会越来越多，但通过药物可以把皱纹减轻，但随着年龄增长，皱纹不会消失，腰肌劳损是同样的道理。经常说的腰肌劳损是一种症状，产生了炎症反应，产生了疼痛或不适感，可以通过药物、理疗、活动减少，让症状消失，但腰肌劳损本身的病理状态或慢性炎症状态不会治愈，像人的皱纹一样。腰肌劳损的最主要原因是慢性积累，包括坐姿、运动，会导致不和谐的一种运动，所以最主要的是在原因上对其进行预防。现在所说都是针对症状的治疗，所以可以用非甾体类消炎药如芬必得，可以理疗，可以用缓解肌肉的按摩方法，或通过最简单的卧床进行治疗，或外用膏药都可以起到对腰肌劳损的诊治、治疗。但从根本上说，病理状态无法完全恢复到年轻时的状态，腰肌劳损主要是靠平时生活习惯的正规化。
