为什么我的血压不平稳，血压波动大？

门诊经常遇到患者提问“为什么我的血压不平稳，血压波动大”？，很多患者不解，甚至认为血压是一成不变的。其实不是这样的。对于血压波动较大，一般要先明确几个问题：

一、人的血压本来就在不停变化

人的血压是受多种内外因素调控的结果，其本身处在不断的变化过程以适应人的内外环境。一天中血压波动幅度在20—30mmHg，这种波动随年龄的增长，波动幅度会增大，老年人的波动幅度较年轻人大的多。一天中血压变化程度最大的时间段是清晨，这个时候人体分泌的激素以及神经活动以兴奋为主以尽快唤醒人体，所以血压会迅速上升到较高水平。在一天中一般血压有2个高峰和2个低谷：早起6-8点为第一个高峰；8点后开始下降，到中午l2点至下午2点为第一个低谷；然后血压开始上升，到下午5—8点为第二个高峰；此后血压下降，睡眠时的血压一般处于一天中的最低范围，也就是第二个低谷，然后血压逐渐上升。如果从更大的时间跨度来看，冬季的血压一般比夏季高，这是由于温度导致的血管舒缩导致；老年人的血压往往会逐渐升高，且表现为收缩压升高，舒张压下降的趋势，这是由于血管弹性变化的结果。

因此，心脑血管疾病例如，心绞痛、心肌梗死及脑卒中特别容易发生在冬天清晨和上午时段。据此，服降压药最好在血压晨峰来临前，也就是平时医生建议的每天早上一醒来就服用降压药物。而且尽量服药长效降压药，以期平稳、安全、持久的控制好血压水平。