女性在哺乳期可以吃荔枝，荔枝比较性平、味甘，能够促进消化，具有生津止渴、清肝除热以及利水的功效。但未熟透的荔枝不能吃，也不能过量的食用，易引起虚热、脑胀、损伤脾胃。哺乳期的妈妈可以选择多样的水果，可以摄取到丰富的营养，满足宝宝的需要，但一定要记得适量。荔枝含有多种抗氧化物，能够延缓衰老、去除黑暗、令人的面部有光泽，有美颜的功能，对于汗斑、脸上的黑斑也有一些疗效。荔枝能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加肠胃的蠕动，因而食用荔枝能够促进消化、增进食欲。
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