不运动也能减肥，科学有效不反弹

减肥方法千千万万，要选减肥方法，并不是看哪个人家用的好好评多的那些，最主要的还是首选合适自己的。有效减肥的同时危害更小。

袖状胃切除术（缩胃术），适用于超级肥胖症患者减肥。袖状胃切除术（缩胃术）是近年来比较火的科学减肥方法。缩胃术是是属于微创手术。通过手术来缩小胃，改变胃的容量，减少食物的摄入达到减肥的效果，是一种你管不住你只的嘴，让医生来帮你管住你的胃。

肥胖不只是会影响外形美观，更是一种脂肪代谢紊乱的疾病；1997年，国际卫生组织（WHO）认定肥胖是一种疾病；肥胖会引发糖尿病、高血压、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、多囊卵巢综合征等多种代谢疾病；bmi超过32的人，减重手术才是唯一长期有效的减肥方法。

体重指数（bmi）是评估肥胖程度的重要指标：bmi=体重（kg）/身高BMI=体重(kg)+身高(m2)。